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花粉の季節

こんにちは、さいろんです。毎日ニュースで本格的に花粉情報が流される季節がやってきました。目がかゆい、皮膚がかゆい、くしゃみが出る・・・免疫システム暴走中こちらは昨日のはなこさん(環境省花粉観測システム)はなこさんが始動したばかりの頃は長野・岐阜あたりの花粉が一番多かったけど、今は暖かい九州・四国あたりが多いですね。これからじわじわ北上してくるでしょう。毎年のことではありますが・・・憂鬱です。にほん...

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長々ダラダラ・・・

こんにちは、さいろんです。ここ1週間ほど体調悪くてグダグダです。浮腫んでパンパン感がひどいしだる重くていろいろダメダメです。生理始まって3週間以上経つのに終わらない。こんなに長いのは初めてでびっくり。おなかと腰がずんずん痛いし時々重い頭痛もあるし・・・これがずっと続くのはなかなか大変。「生理 長い」とかで検索しようと思って「生理 な」まで入れたらサジェスチョンがずらーり。検索している女性が多いのか...

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菊芋の粒剤、届きました

こんにちは、さいろんです。待ちに待った菊芋の粒剤が到着しました。(しょうゆ皿の直径は9.5cmくらい)袋の表には熊本県産菊芋 100%!有胞子菌を含む16種類の善玉菌を1粒に100億個配合と書いてあります。裏は熊本産菊芋 90%善玉菌 10%(ビフィズス菌みたいなものかしら?)粒同士がくっつかないようカルシウム1%ふりかけ含んでおりますが自然由来ですのでご安心ください。などの情報が書いてあります。「ナントカ酸マグネシ...

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春の不調

こんにちは、さいろんです。2月に入ってから・・・特に2週目あたりからか、とにかくだるい、ねむい、やる気がでない状態が続いています。そういえば、もう10日以上少なくて長い生理がダラダラ続いていて、いくらホルモン値は正常でも確実に更年期の不調もあるんだろうな・・・若い頃は季節の変わり目だからといって特に不調になることはなかったけれども、妊娠・出産後は自律神経のバランスが悪くなったのか、季節の変わり目にめ...

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菊芋のおかげ?中性脂肪下がりすぎで半信半疑

こんにちは、さいろんです。今週は病院 Week、今日は内科で経過観察している項目があるので血液検査を受けてきました。中性脂肪も測ったのですが、なんと、なんと、なんと・・・約80!すっごく下がっていました。いつも中性脂肪は高めでHがついたりつかなかったり。自分では140くらいが多いと思っていましたが、過去数年分の内科、健康診断、甲状腺専門病院の検査結果を全部見てみると、120台~240台までいろいろ。(中...

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婦人科でホルモン値の検査を受けてきました

こんにちは、さいろんです。今日は婦人科に、少し前に受けた血液検査の結果を聞きに行ってきました。更年期を調べるためのホルモン値の検査です。10年ほど前に生理周期が乱れだしてから時々行っています。毎回勧められるので、ついでに子宮頸がん検診(病理検査とエコー)も受けます。内診は女性医師がいいので、いつも女性医師のいるクリニックを探して行っています。ちょうど1年ぶりの検査、最近の不調っぷりからだといよいよ...

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3度目の収穫

一昨日の金曜日、また豆苗を収穫しました。さすがにヒョロヒョロ細くなってきたのでこれが最後です まさかまさかの3回の収穫。にょきにょき成長するのを見るのは面白かったです。ちょうど渡辺直美さんが豆苗の卵とじスープを作っている味の素の丸鶏スープのCMを見た直後だったので、私も卵とじの汁ビーフンにしてお昼ご飯にしました。ビーフンは低GI(血糖値が上がりにくい)食品なんだそうで、袋にもしっかりアピールしてあ...

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菊芋、なんで買おうと思ったんだっけ?

こんにちは、さいろんです。うーん、今日も浮腫みがつらい・・・!1ヶ月ほど前、楽天で菊芋を購入しました。去年の夏ごろ「何かの健康番組」で「何かに効く」と見て欲しいと思ったのですが一体何に効くのかがさっぱり思い出せませんでした。菊芋の効能は忘却の彼方へ・・・最近、本当に記憶力がひどいです(苦笑)番組を見てすぐに菊芋を買おうとネットで探しましたが、菊芋は冬野菜で11月~2月くらいにしか買えないことがわか...

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浮腫みがつらい

こんにちは、さいろんです。ここ3年くらい冬になるとすごく浮腫みます。ここ数日ますます浮腫みがひどくなり、気持ち悪くて困っています。鏡を見るとお月様みたいなパンパンの顔があってぞっとします。「橋本病特有の顔つき」絶賛稼働中です。全身にべとーん、どろーんとしたものをまとってるような気持ち悪さ、体が重くて体の内からも外からもものすごい圧を感じます。口の中も浮腫んでいるので常に自分のほっぺたの内側や舌の側...

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健康番組

こんにちは、さいろんです。今日も寒かったですね。一日眠くて眠くて・・・晩ご飯は野菜や肉をざくざく切って放り込んで最後に玉子を落とした鍋焼きうどんと納豆で&もずく酢で済ましちゃいました。40代に入ってから徐々に徐々に体の不調が増えてきて、健康番組をよく見るようになりました。わざわざ事前にチェックしてまでは見ませんが、流れてきた予告編を見て気になるものは録画することもあります。若者がテレビを見なくなっ...

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レトルト市場がルーを上回る・・・やっぱり!

2月1日付けの毎日新聞のネット記事によると「2017年にレトルトカレー市場の規模(購入額ベース)が初めてルー市場を上回った」そうです。わかるわかる!うちだけじゃなかったんだ~。日本人はカレーが大好き!もちろん我が家も。子供が小さい頃(親の私たちも若くて元気でもうちょっと細かった頃)は、大きなお鍋にカレーをたっぷり作っておかわりもし翌日も食べていました。もちろん今でもカレーを作ることもありますが、最...

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FT3測ってもらえていますか?

こんにちは、さいろんです。今日も寒かったですね。うちのあたりは乾いた冷たい風がゴーゴー吹いていて、顔が乾燥してパリッパリです。これからしばらく最低気温は氷点下続きで・・・つらいなぁ・・・突然ですが、皆さんの通っていらっしゃる甲状腺を見てくださる先生は、FT3を測ってくださっていますか?私の通っている病院では、初回とそれから数回、薬(チラージン)の量が決定するまでは   ・FT3(遊離トリヨードサイロニン...

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あれから1週間

豆苗を収穫したのが1週間前。(その時の記事 「すくすくと育ちました」 )根元に小さな新芽がどんどん出てきていたので引き続き、毎日水をじゃぶじゃぶ替えてみました。すると一週間でこんなに立派に!収穫。今日のお昼ごはんに使いました。久しぶりに作ったオイルサーディンのパスタ。パスタにするときはいつもこのレモン果汁入りのオイルサーディンを使います。 レモンの酸味がさっぱりで臭みも少ないので缶汁も全部使います...

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はなこさん始動!(そらまめ君とはなこさん)

本日2月1日より、「環境省花粉観測システム(愛称:はなこさん)」による今シーズンの花粉飛散状況の情報提供が始まりました。(東北地方は2月中旬から、北海道は3月中旬からの情報提供になります。)いろいろなアレルギー持ちの私は毎年2月から梅雨入りまでは「そらまめ君」と「はなこさん」を毎日のように見て空気中の粉をチェックしています。目がかゆい、体のあちこちがかゆい、くしゃみが出る・・・症状がきついときは、案...